Лето близится к финалу — и это значит, что родители первоклассников и младших школьников начинают мысленно примеряться к новому учебному году. Пора покупать рюкзаки, подписывать тетради… и при этом сохранять спокойствие.
Август — месяц мягкой адаптации. Это не время всё «нагнать» и «доделать», а время войти в школьный ритм без стресса и давления. Вот несколько советов, которые помогут вам и ребёнку сделать это спокойно и уверенно.
Август — месяц мягкой адаптации. Это не время всё «нагнать» и «доделать», а время войти в школьный ритм без стресса и давления. Вот несколько советов, которые помогут вам и ребёнку сделать это спокойно и уверенно.
1. Восстановите режим дня — но плавно
Не стоит внезапно будить ребёнка в 7 утра и резко запрещать вечерние мультики. Попробуйте сдвигать время подъёма и отбоя на 15–20 минут в день, пока не придёте к нужному графику.
Оптимальный режим: подъём около 8:00–8:30, сон не позже 21:30, чтобы организм успевал восстанавливаться.
Оптимальный режим: подъём около 8:00–8:30, сон не позже 21:30, чтобы организм успевал восстанавливаться.
2. Включайте мозг играючи
Чтобы вспомнить навык чтения, счёта или письма, не нужен учебник. Гораздо полезнее:
– читать вывески по дороге в магазин;
– искать буквы и слоги на упаковках;
– пересказывать сказку перед сном;
– считать ложки за обедом или шаги до парка.
Так ребёнок «вспоминает» навыки без давления — и это работает лучше любой зубрёжки.
– читать вывески по дороге в магазин;
– искать буквы и слоги на упаковках;
– пересказывать сказку перед сном;
– считать ложки за обедом или шаги до парка.
Так ребёнок «вспоминает» навыки без давления — и это работает лучше любой зубрёжки.
3. Укрепляйте тело и нервную систему
Учёба требует не только знаний, но и физической выносливости. Обратите внимание на:
– упражнения для осанки (йога, растяжка, баланс);
– гимнастику для глаз;
– дыхательные практики или просто прогулки в парке.
Если ребёнок напряжён, дайте больше движения и сенсорной активности — лепка, рисование, песок, вода, танцы.
– упражнения для осанки (йога, растяжка, баланс);
– гимнастику для глаз;
– дыхательные практики или просто прогулки в парке.
Если ребёнок напряжён, дайте больше движения и сенсорной активности — лепка, рисование, песок, вода, танцы.
4. Проговаривайте, чего ждать от школы
Снимите тревогу — расскажите, как устроен школьный день. Не как «будет сложно», а как интересно:
«У тебя будет своя парта. Ты будешь писать ручкой. На перемене — можно играть. У тебя появится класс, друзья, учитель. А мы будем рядом».
Не обязательно делать «уроки». Гораздо важнее, чтобы ребёнок не боялся и знал, что его услышат и поддержат.
«У тебя будет своя парта. Ты будешь писать ручкой. На перемене — можно играть. У тебя появится класс, друзья, учитель. А мы будем рядом».
Не обязательно делать «уроки». Гораздо важнее, чтобы ребёнок не боялся и знал, что его услышат и поддержат.
5. Возвращайте «учебную руку»
Рисование, раскраски, штриховка, лабиринты, каллиграфия — всё это подготовка кисти к письму. Особенно полезны задания по клеточкам и графические диктанты — они тренируют внимание и точность.
{$te}
Что важно помнить
Ребёнок не обязан быть идеален к 1 сентября.
Главное — чтобы он чувствовал опору в себе и в вас. Всё остальное можно и нужно дорастить в учебном процессе.
А если вы хотите мягко и с интересом пройти весь путь подготовки — у нас есть решение.
Программа «Мультиформат» в ЕЛЬ’СКУЛ
Ребёнок не обязан быть идеален к 1 сентября.
Главное — чтобы он чувствовал опору в себе и в вас. Всё остальное можно и нужно дорастить в учебном процессе.
А если вы хотите мягко и с интересом пройти весь путь подготовки — у нас есть решение.
Программа «Мультиформат» в ЕЛЬ’СКУЛ
