Нарушение осанки может стать причиной отставания в учебе.

Звучит неправдоподобно? А замечали ли вы, взрослые, дискомфорт и рассеянное внимание после нескольких часов сидения «в три погибели» за компьютером? То же самое происходит и с вашими детьми.

 Неправильная осанка провоцирует повышенную утомляемость и ухудшение работы нервной системы, рассеивается внимание, пропадает желание читать и писать.
Для профилактики искривления позвоночника необходимо правильно организовать рабочее место (смотрите в карусели)

И, конечно, укреплять мышцы спины. В утреннюю гимнастику Elschool мы обязательно включаем комплекс простых упражнений:
 "стульчик", необходимо прижаться спиной, пятками и затылком к стене так, будто бы сидите на невидимом стуле;
 "птенец в гнезде". Нужно удержать на голове любой небольшой предмет, при этом прохаживаясь из угла в угол так, чтобы "птенец" не выпал из гнезда;
 "парус". Наклоны назад с отведением рук в стороны таким образом, будто ветер дует вам в спину;
 "тик-так", наклоны туловища вправо и влево;
 «велосипед» в положении лёжа на спине;

Эти детские упражнения отлично подходят и для взрослых.